Ervaringen

Voor ik begon aan het traject bij Gerard had ik nooit durven dromen van waar ik nu sta. Ik voelde me tijdens de sessies gezien, gehoord en veilig. Door de juiste, soms kritische, vragen te stellen bespraken we serieuze zaken, maar er was ook ruimte voor humor. Ik ben nu veel zelfverzekerder, kan grenzen aangeven en durf mezelf te laten zien. Door dit traject heb ik geleerd met mijn gevoel om te gaan (het er laten zijn en doorvoelen) en weet ik zeker dat het me de rest van mijn leven gaat helpen.

Van moe, futloos en niks meer kunnen ben ik uiteindelijk tot een gezonder denkpatroon gekomen. Ik kan weer tot mezelf komen, rust ervaren en indien nodig op de juiste manier met mijn gevoelens omgaan. Ik heb geleerd om hulp te accepteren terwijl ik eerst alles zelf wel op kon lossen (niet dus). In de onoverzichtelijke wereld van de mentale gezondheidszorg, is Feel It 2 de oplossing geweest voor mij. Hier heb ik mijzelf gehoord en gezien gevoeld en kon ik altijd mijn eigen persoon zijn.

Ik heb bij Feel It 2 een traject gevolgd vanwege paniekaanvallen. Tijdens de sessies voelde ik me direct op mijn gemak en werd er echt naar me geluisterd. De begeleiding heeft me geholpen om weer rust te vinden in mezelf. Met behulp van ademhalingsoefeningen en goede gesprekken heb ik veel geleerd over mijn gedrag, emoties en hoe ik omga met mijn omgeving. Ik voelde me serieus genomen en vertrouwd tijdens het hele proces. Het heeft me enorm geholpen.

De afgelopen 1,5 jaar ben ik wekelijks bij Gerard geweest omdat ik voor mezelf het gevoel had vast te zitten in bepaalde patronen waar ik last van had in het dagelijks leven. Zonder eerdere ervaring met een psychloog is het met hulp van Gerard een hele reis geworden door mijn leven. In dit proces heb ik mezelf beter leren, gezien wat negatieve ervaringen gedaan hebben en mij gemaakt hadden tot de persoon die ik was aan het begin van het traject in september 2023. Door de juiste vragen te stellen weet Gerard je steeds weer te triggeren te zoeken naar het onderliggende probleem en dat te voelen. Gaandeweg heb ik mezelf anders leren kennen en situaties in het dagelijks leven op een andere manier aangepast en patronen kunnen doorbreken waar ik ooit in vast liep.

Gerard heeft me in zes maanden tijd geholpen om weer terug bij mezelf te komen. Ik kwam bij hem met relatieproblemen en een groot verantwoordelijkheidsgevoel dat me als jonge moeder begon op te breken. Dankzij zijn professionele én persoonlijke aanpak – met de nodige humor op de juiste momenten – durf ik nu mijn grenzen aan te geven, sta ik weer sterk in het leven en stel ik mezelf weer centraal. Tijdens de sessies is hij open en geïnteresseerd en houdt je ook af en toe op een respectvolle manier een spiegel voor. Wat begon als hulp bij mijn relatie, heeft me op veel meer vlakken in mijn leven geholpen. Mocht ik in de toekomst weer hulp kunnen gebruiken zou ik zeker weer naar Gerard gaan.

Ik heb de therapie met Gerard als zeer vertrouwd en prettig ervaren. Hij heeft me geleerd mezelf meer centraal te stellen; beter op mezelf focussen. Ik luister inmiddels een stuk beter naar wat ik nou eigenlijk zelf wil. Ik voel me hierdoor een stuk zelfverzekerder; zit ook veel beter in m’n vel. Ik kan iedereen Gerard aanbevelen. Hij kan goed luisteren; onthoudt alles wat je zegt, geeft mooie en waardevolle inzichten.

Gerard is een prettig persoon waarbij ik mij snel op mijn gemak voelde. Hierdoor kon ik mijzelf makkelijker openstellen. Gerard geeft goede inzichten en heeft mij laten voelen wat ik lang vermeden heb. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik mijn triggers herken en er beter mee om kan gaan. Ook ben ik minder hard voor mijzelf. Waar ik voorheen dichtsloeg of mij sociaal ongemakkelijk voelde in groepen mensen voelt het nu meer als gezonde spanning.

Ik kijk terug op een succesvolle en fijne therapie bij Gerard. Hij heeft me geholpen bij mijn zoektocht naar, uiteindelijk, mezelf. En ik kan zeggen dat ik mezelf heb teruggevonden! Met Gerard was therapie een fijne combinatie van ventileren wat je dwars zit, ontleden waar bepaalde gevoelens of ideeën vandaan komen en deze te doorvoelen zodat ik het achter me kon laten. Het heeft ervoor gezorgd dat ik nu veel fijner in het leven sta. De zaken waar ik last van had heb ik achter me gelaten en kan oprecht zeggen dat ik anders in het leven sta. Niet alleen heb ik negatieve zaken verwerkt, ik heb ook positieve zaken toegevoegd. Dat gaat soms in sprongetjes, die me positief verraste! Door met behulp van Gerard mijn gevoel te volgen leef ik nu veel meer in lijn met mijn gevoel. Daardoor doe ik meer leuke dingen en kan ik zelfs uit de “moetjes” plezier halen. Ik kan Gerard dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die worstelt met zaken. Ik zou mezelf juist ook hebben aangeraden veel eerder naar Gerard te zijn gegaan voor hulp, dan had ik zeker erger voorkomen, en denk dus in positieve zin dat ik zeker nog eens terugga naar Gerard omdat het leven vast nog uitdagingen zal bieden en hij daarin een echte hulp kan zijn.

De behandeling werd op maat gemaakt, wat ik erg waardeerde. We hebben samen onderzocht wat de impact van mijn jeugd is geweest in mijn volwassen leven. Door het combineren van verschillende interventies heb ik ‘oud zeer’ los kunnen laten. De behandeling had impact, maar het resultaat mag er dan ook wezen. Het geeft een opgeruimd hoofd en hart.

Feel it 2 heeft mij enorm geholpen bij mijn burn-out klachten. Niet alleen de symptomen en de werksituatie, maar juist de diepere laag en diverse domeinen in mijn leven worden aangesproken. In een vertrouwde en veilige setting heb ik mezelf (opnieuw) leren waarderen, met aandacht en compassie voor mijn gevoelens en gedachten. Feel it 2 heeft mij de nodige handvatten meegegeven om in het vervolg zelf te kunnen omgaan met uitdagende situaties. Ik ben dankbaar en zou Feel it 2 zeker aanraden!