Onzekerheid
Feel It 2 kan jou helpen van deze klachten af te komen
Geschreven door
Psycholoog Gerard Furnée MSc
Wanneer je onzeker bent dan twijfel je over heel veel dingen. Vaak ben je onzeker over een of meerdere gebieden in je leven. Zo kan je veel twijfelen over jezelf wanneer het op werk aankomt, maar ook bijvoorbeeld in een relatie of in een sociale omgeving. Vaak gaat dit onzekere gevoel gepaard met piekeren. Doordat je zoveel twijfelt ga jij je namelijk bedenken wat er eventueel kan gebeuren wanneer je iets gaat doen waar je onzeker over bent. Daarbij gaat het meestal niet over de positieve dingen die kunnen gebeuren, maar eigenlijk altijd de negatieve. Hierdoor gaat onzekerheid vaak gepaard met angst. Dit komt doordat je altijd bang bent dat het ergste zal gaan gebeuren.
Naar de psycholoog voor onzekerheid
Wanneer jij over bepaalde levensgebieden onzeker bent hoeft dit niet direct een probleem op te leveren. Nagenoeg alle mensen hebben bepaalde dingen waar ze onzeker over zijn. Wanneer dit zaken zijn waar je niet vaak mee te maken hebt, dan speelt de onzekerheid een kleine rol in je leven. Als je op meerdere belangrijke gebieden in je leven onzeker bent, dan kan het je leven negatief gaan beïnvloeden. Wanneer je merkt dat je daarbij ook angstklachten krijgt of veel gaat piekeren, dan is het zeker aan te raden contact op te nemen met een psycholoog.
"Het heeft me zoveel meer gebracht dan waarop ik had gehoopt."
Dingen accepteren. Het klinkt heel makkelijk, maar dat is het niet. Zeker niet wanneer het iets is, wat je al bijna je hele leven in de weg zit en waar je steeds weer tegenaan loopt. Ik had ook nooit gedacht dat ik het zou kunnen accepteren, maar met de hulp van Gerard is het gelukt om het niet meer als blokkade te zien, maar als deel van mij. Daarnaast heb ik tijdens de sessies met Gerard ontdekt dat ik te veel vanuit mijn hoofd leefde en niet vanuit gevoel. Ik wist ook niet goed meer wat ik eigenlijk wel en niet voelde. Met de training zelfbewustzijn ben ik meer in het nu gaan leven en ervaar ik weer wat er in mijn lijf gebeurd. Je lijf is immers je beste raadgever. Het geeft me veel rust en het is fijn om niet altijd tegen mezelf te moeten “vechten”, maar dingen gewoon te accepteren. Het heeft me zoveel meer gebracht dan waarop ik had gehoopt.
Vrouw, 31 jaar
Bij Feel It 2 werken aan onzekerheid
Vaak is het onzekere gevoel dat je ervaart niet vanzelf ontstaan. Dit is vaak al op jonge leeftijd ontwikkeld. Hier kunnen verschillende situaties aan ten grondslag liggen. Je kan bijvoorbeeld denken aan ouders die zeer kritisch waren of een leraar die je continue kleineerde in de klas. Samen met jou ga ik opzoek naar de oorsprong van dit onzekere gevoel. Wanneer we de oorsprong gevonden hebben zorgen we dat dit onzekere gevoel verwerkt wordt waardoor jij zekerder wordt en lekkerder in je vel komt te zitten!
Korte
wachtlijst
Je kunt direct voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek worden ingepland
Gratis
kennismakingsgesprek
Gratis
kennismakings-
gesprek
Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Persoonlijk
behandeltrajact
Bij Feel It 2 geloven wij in een persoonlijk behandeltraject dat aansluit bij jouw verhaal
Andere mogelijke klachten
Zijn er nog andere klachten waar je misschien last van hebt?
Angst- en paniekaanvallen
Hartkloppingen, zweten en een enorm rot gevoel, de kans bestaat dan dat je een paniekaanval hebt.
Burn-out
Geef jij jezelf nooit eens wat rust en voel jij je helemaal opgebrand? Dan kan je last hebben van een Burn-out.
Depressie
Vermoeid, gestrest, sombere gedachten en nergens zin in hebben. Dit zijn allemaal symptomen van een depressie.
Eenzaamheid
Voel jij je vaak alleen? Misschien zelfs terwijl je toch veel mensen om je heen hebt! Meer dan 40% van de Nederlanders voelt zich eenzaam.
Fysieke klachten zonder specifieke reden
Heb jij fysieke klachten waar artsen maar geen antwoord op kunnen vinden, dan kunnen deze klachten wel eens van psychische afkomst zijn.
Generatie overdraagbare klachten
Problemen die ouders of grootouder gehad hebben, kunnen tot wel 5 generaties worden doorgegeven aan hun kinderen.
Identiteitsproblemen
Wie ben je? Wat wil je? Wat voel je? Vind je dit lastige vragen, dan is de kans groot dat je het moeilijk vindt om je identiteit te bepalen.
Moeite met het vormgeven van je leven
In het leven moeten we veel belangrijke keuzes maken die van grote invloed kunnen zijn. Veel mensen hebben hier moeite mee.
Onzekerheid
Wanneer je onzeker bent twijfel je over veel dingen. Vaak ben je onzeker over één of meerdere dingen in je leven zoals bv je werk, re relatie enz.
Overspannen
Heb jij vaak al je vrije tijd nodig om weer bij te tanken om te gaan werken, dan ben je waarschijnlijk overspannen.
Piekeren
Iedereen maakt zich wel eens zorgen over iets maar het wordt een probleem wanneer je over elk (klein) probleem kan piekeren.
Relatieproblemen
Een goede relatie vergt een veel investering. Dit is tijd die we vaak niet hebben omdat we werken, kinderen opvoeden, sporten enz.
Rouwverwerking
Wanneer je iemand verliest die je dierbaar was, is dat een enorme aanslag. Soms heb je hulp nodig bij het verwerken van je verdriet.
Somberheidsklachten
Voel jij je regelmatig somber omdat je iemand dierbaars bent verloren of misschien is het niet duidelijk waarom jij je zo voelt.
Stress
Je hebt verschillende soorten stress zoals werkstress maar ook emotionele stress wanneer er bv huwelijksproblemen zijn.
Werkproblemen
Werkproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Heb jij problemen op je werk of heb je privé problemen waar je werk onder lijdt?
