Veel mensen ervaren van tijd tot tijd somberheidsklachten. De oorzaak van deze somberheidsklachten kunnen verschillen. Het kan zijn dat deze klachten ontstaan zijn na een heftige gebeurtenis zoals een dierbare die overleden is. Bij anderen lijkt het of dat deze klachten zomaar ineens ontstaan zonder dat er een heftige gebeurtenis aan vooraf gegaan is. Vaak is het dan zo dat een opeenstapeling van situaties bij elkaar ervoor zorgen dat jij je somber gaat voelen. Deze situaties kunnen soms wel jaren uit elkaar liggen.
De periode dat iemand somberheidsklachten ervaart kan verschillen. Vaak is een periode van somberheid tijdelijk. Denk bijvoorbeeld de periode van rouw nadat een dierbare is overleden of wanneer je net een scheiding achter de rug hebt. Je merkt dat de periode direct na de gebeurtenis heel heftig is en bij tijden uitzichtloos. Na verloop van tijd merk je dat je weer meer energie krijgt en meer zin hebt om dingen te gaan ondernemen.
Het kan ook voorkomen dat er geen einde komt aan de periode van uitzichtloosheid. Je energie blijft weg en je hebt ook geen zin om dingen te gaan ondernemen. Je haalt geen plezier meer uit de dingen die je doet. De somberheidsklachten blijven dan voor langere tijd aanwezig.
Vooraf sceptisch om naar een psycholoog te gaan, want ja wie heeft er een nodig. Nou ik kan ik zeggen achteraf. Gerard is niet het (zoals ik wel een hoor zeggen) de doorsnee psycholoog. Hij heeft geen trucjes of zegt dingen die je moet doen. Hij zoekt naar het probleem en werkt dit stap voor stap weg. Mijn sceptische houding was zeer snel weg en hij heeft daadwerkelijk mijn probleem opgelost. Het is weg en ik voel met top!! Ik kan iedereen aanraden (ook als je denkt dat je geen psycholoog nodig hebt) eens een afspraak met Gerard te maken. Hij helpt je echt!! Heeft geen vooringenomen mening maar luistert, stelt goede vragen en triggert je continu opzoek te gaan naar jezelf. Geen trucjes, geen oefeningen uit een boekje maar het probleem herkennen en oplossen. Ik kan Gerard bedanken voor wat hij gedaan heeft. Bedankt, van een in eerste instantie zeer sceptische patiënt.
Het is heel lastig om aan te geven wanneer je het beste contact op kan nemen met een psycholoog. Voor veel mensen die iets heftigs meegemaakt hebben helpt het om contact op te nemen met een psycholoog. Deze leert jou om te gaan met jouw gedachten en gevoelens. Je leert hierdoor begrijpen wat er met jou gebeurt. Dit zorgt ervoor dat heftige situaties sneller worden verwerkt.
Wanneer er geen directe aanleiding is voor jouw sombere gedachten en gevoelens is het verstandig om contact op te nemen met een psycholoog. De kans is groot dat er gedurende je leven verschillende situaties zijn geweest die bij hebben gedragen aan jouw somberheidsklachten. Om van deze klachten af te komen is het goed om te met een psycholoog deze situaties te onderzoeken en te verwerken.
De oorzaak van somberheidsklachten is te vinden in heftige gebeurtenissen die jij hebt meegemaakt. Bij Feel It 2 draait de therapie om het verwerken van deze gebeurtenissen. Veel mensen zijn bang dat het terughalen van deze gebeurtenissen te heftig is waardoor ze er liever niet aan willen beginnen. Daarom waken wij ervoor dat het proces in een tempo gaat wat jou alle ruimte en tijd geeft om te leren wat emoties en gevoelens zijn, ze te ervaren en ze te leren beïnvloeden. Het verwerken van gebeurtenissen gebeurt pas als jij er klaar voor bent. Jij staat aan het roer binnen onze therapie.
Je kunt direct voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek worden ingepland
Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Bij Feel It 2 geloven wij in een persoonlijk behandeltraject dat aansluit bij jouw verhaal
Hartkloppingen, zweten en een enorm rot gevoel, de kans bestaat dan dat je een paniekaanval hebt.
Geef jij jezelf nooit eens wat rust en voel jij je helemaal opgebrand? Dan kan je last hebben van een Burn-out.
Vermoeid, gestrest, sombere gedachten en nergens zin in hebben. Dit zijn allemaal symptomen van een depressie.
Voel jij je vaak alleen? Misschien zelfs terwijl je toch veel mensen om je heen hebt! Meer dan 40% van de Nederlanders voelt zich eenzaam.
Heb jij fysieke klachten waar artsen maar geen antwoord op kunnen vinden, dan kunnen deze klachten wel eens van psychische afkomst zijn.
Problemen die ouders of grootouder gehad hebben, kunnen tot wel 5 generaties worden doorgegeven aan hun kinderen.
Wie ben je? Wat wil je? Wat voel je? Vind je dit lastige vragen, dan is de kans groot dat je het moeilijk vindt om je identiteit te bepalen.
In het leven moeten we veel belangrijke keuzes maken die van grote invloed kunnen zijn. Veel mensen hebben hier moeite mee.
Wanneer je onzeker bent twijfel je over veel dingen. Vaak ben je onzeker over één of meerdere dingen in je leven zoals bv je werk, re relatie enz.
Heb jij vaak al je vrije tijd nodig om weer bij te tanken om te gaan werken, dan ben je waarschijnlijk overspannen.
Iedereen maakt zich wel eens zorgen over iets maar het wordt een probleem wanneer je over elk (klein) probleem kan piekeren.
Een goede relatie vergt een veel investering. Dit is tijd die we vaak niet hebben omdat we werken, kinderen opvoeden, sporten enz.
Wanneer je iemand verliest die je dierbaar was, is dat een enorme aanslag. Soms heb je hulp nodig bij het verwerken van je verdriet.
Voel jij je regelmatig somber omdat je iemand dierbaars bent verloren of misschien is het niet duidelijk waarom jij je zo voelt.
Je hebt verschillende soorten stress zoals werkstress maar ook emotionele stress wanneer er bv huwelijksproblemen zijn.
Werkproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Heb jij problemen op je werk of heb je privé problemen waar je werk onder lijdt?
