Voor veel mensen zal het vreemd klinken: ‘ik voel mee eenzaam in mijn relatie’. En toch is eenzaam in een relatie zijn minder vreemd dan dat het klinkt. Veel mensen hebben namelijk het idee dat eenzaam zijn en alleen zijn dezelfde ervaringen zijn. Toch is dit niet het geval. Je kan je namelijk heel eenzaam voelen terwijl je niet alleen bent. Aan de andere kant zijn er ook mensen die alleen zijn en toch niet eenzaam zijn. Dit heeft ermee te maken dat eenzaam een gevoel/emotie is en dat alleen zijn een objectieve constatering is. Daarom kan het goed zijn dat mensen zeggen: ‘ik voel me eenzaam in mijn relatie’.
Eenzaamheid is een gevoel dat veel mensen ervaren. Het is een gevoel dat je geen verbinding voelt met andere mensen. Wanneer je eenzaam in een relatie bent, betekent het dat je geen verbinding voelt met je partner. En wanneer we het over verbinding hebben, dan gaat het om de emotionele band die je met elkaar hebt. Het gaat om een gevoel van veiligheid en vertrouwen dat je op de ander terug kan vallen als dat nodig is en dat diegene er dan ook voor je is. Wanneer je dit niet ervaart, kan jij je onbegrepen voelen in een relatie. Uiteindelijk kan het gevoel van niet begrepen worden, leiden tot relatieproblemen.
Naast dat mensen zich eenzaam voelen in een relatie, kunnen mensen ook eenzaam in een huwelijk zijn. Het kan daarbij zijn dat je al eenzaam in een relatie stapt maar het kan ook op een later moment komen. Vaak komt dit dat de partners uit elkaar groeien waardoor er een soort verstandshuwelijk ontstaat waardoor je kan constateren ‘mijn man en ik leven langs elkaar heen’ of ‘mijn vrouw en ik leven langs elkaar heen’. Vaak ontstaat een dergelijke situatie op het moment dat de kinderen het huis uit zijn. Doordat de focus zo op de kinderen komt te liggen tijdens de opvoeding, vervreemden de partners van elkaar. Dan ben je getrouwd maar toch eenzaam. In eerste instantie ligt de focus voor wat betreft de emotionele band tussen de partners die daarna verlegd wordt naar de kinderen toe. Wanneer de kinderen niet meer thuis wonen is de kans groot dat je eenzaam in je huwelijk wordt.
Naast eenzaam in een relatie, is het ook mogelijk om je eenzaam te voelen in een gezin. Dit heeft ermee te maken dat er over het algemeen geen emotionele band is tussen de verschillende gezinsleden. Vaak komt dit doordat de ouders zelf ook geen emotionele band gevoeld hebben in het gezin van herkomst. Om deze reden hebben de ouders nooit geleerd hoe je een emotionele band opbouwt. Dit maakt het zonder hulp bijna onmogelijk om zelf wel die band met je kinderen op te bouwen. Vaak wordt de relatie tussen de gezinsleden onderling beschreven als losse zandkorrels die vaak ieder hun eigen ding doen binnen het gezin. Dit kan ervoor zorgen dat er meerdere leden kunnen zijn die zich eenzaam voelen in hun gezin.
Je eenzaam voelen na een relatie of huwelijk is iets wat veel mensen doen. Vaak gaat iemand zich eenzaam voelen na een scheiding omdat er tijdens het huwelijk mensen waren waar een emotionele band mee was. Na de scheiding kunnen deze mensen wegvallen waardoor die emotionele band er niet meer is. Zo is een van de meest voor de hand liggende dingen is je partner missen na een scheiding. Maar zo kan het ook zijn dat je na de scheiding geen vrienden meer hebt of in ieder geval een stuk minder. En wanneer er bij die vrienden iemand zit waar je een emotionele band mee hebt is de kans groot dat je je eenzaam voelt na een scheiding. Aan de andere kant zijn er ook veel mensen die in dit geval een gevoel van alleen zijn, verwarren met eenzaamheid.
Een bijzondere variant van eenzaam in een relatie is eenzaam in een relatie met een autist. Dit heeft ermee te maken dat autistische mensen moeite hebben met het aangaan van een emotionele band. Autistische mensen hebben vaak moeite met het herkennen en erkennen van emoties bij andere mensen. Om deze reden vinden ze het ook moeilijk om zich in te leven in een ander. Voor het aangaan van een emotionele band is het belangrijk om de emoties en gevoelens van de ander te begrijpen. En juist dat vindt een autist moeilijk.
Een gevoel van eenzaamheid is een vervelend gevoel om te ervaren. Of je nu eenzaam in een relatie bent, je last hebt van eenzaam voelen in een gezin, eenzaam voelen na een scheiding of eenzaam in een relatie met een autist, je wil je niet eenzaam voelen. Het is vaak lastig om van het gevoel van eenzaamheid af te komen. De reden hiervoor is dat je het gevoel van eenzaamheid vaak vroeg in de jeugd ontstaat. Doordat je van huis uit al niet ervaren hebt hoe het is om een emotionele band met iemand aan te gaan, weet je in je latere leven ook niet hoe je daarvoor moet zorgen. Een professional kan goede en adequate hulp bij eenzaamheid bieden om ervoor te zorgen dat jij van dit vervelende gevoel afkomt.
Als je op zoek bent naar hulp bij eenzaamheid in Eindhoven, ben je bij de psychologenpraktijk van Feel It 2 aan het goede adres. Wij behandelen veel mensen die last hebben van een gevoel van leegte en eenzaamheid. Het gevoel is een goed te behandelen wanneer je weet hoe ermee om te gaan. Voor vragen over hoe wij eenzaamheid in Eindhoven en in het bijzonder eenzaamheid in een relatie behandelen, raden wij je aan om contact op te nemen via het contactformulier. Wij nodigen je graag uit in onze psychologenpraktijk nabij Eindhoven voor een gratis kennismakingsgesprek waarin we je uitleggen hoe wij jou kunnen helpen bij jouw gevoel van leegte en eenzaamheid.
Je kunt direct voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek worden ingepland
Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Bij Feel It 2 geloven wij in een persoonlijk behandeltraject dat aansluit bij jouw verhaal
